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Sommeil & Détente
9,38 €
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Pack d’Encens – Sommeil & Détente
Plongez dans un cocon de calme et de sérénité avec ce coffret d’encens soigneusement élaboré pour apaiser le corps, calmer l’esprit et favoriser un endormissement naturel et profond.
Ce pack comprend :
- Lavande – Relaxe le système nerveux et facilite l’endormissement.
- Camomille – Apaise les émotions, réconforte et prépare au repos.
- Ylang-Ylang – Florale et douce, elle réduit les tensions et crée un climat sensuel et rassurant.
- Santal – Ancre, équilibre et favorise un lâcher-prise profond.
- Bergamote – Légèrement fruitée, elle chasse les pensées négatives et clarifie l’esprit.
Parfait pour vos rituels du soir, vos instants de détente ou pour créer une ambiance propice au sommeil réparateur.
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Rituel pour le Sommeil & la Détente
Ce rituel est pensé pour vous accompagner dans une transition douce vers le repos. Il vous aide à relâcher les tensions accumulées et à apaiser votre mental avant de dormir.
Étapes proposées :
- Sélectionnez un encens selon votre humeur (ex. Ylang-Ylang pour la douceur, Camomille pour le réconfort, Lavande pour le calme profond).
- Allumez le bâtonnet dans un espace tamisé, propice au repos.
- Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement et prenez quelques respirations lentes et profondes.
- À chaque expiration, imaginez que votre corps se relâche davantage.
- Répétez doucement une intention comme : « Je m’endors en paix, mon corps et mon esprit sont détendus. »
- Laissez l’encens diffuser son parfum pendant que vous glissez naturellement vers le sommeil.
À retenir : Un bon rituel du soir est avant tout personnel. L’essentiel est de créer un moment doux, enveloppant, qui vous apaise profondément. L’intention posée avant le sommeil influence la qualité de votre nuit.
Ce pack est idéal pour :
- Préparer un endormissement paisible et naturel
- Apaiser les tensions nerveuses ou émotionnelles du soir
- Accompagner une routine de relaxation ou de méditation douce
- Créer un espace propice au sommeil, au calme et au réconfort
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